Bu gün idman mümkün qədər uyğun olub. Üstəlik, iPhone üçün ərizəçilərin inkişaf etdiriciləri yalnız sağlam deyil, əlçatan və maraqlı olmadığını sübut etməyə çalışırlar. Bu gün biz qaçış üçün ən yaxşı tətbiqlərə baxırıq.
Runkeeper
Çalışmaq üçün sadə, qısa və motivasiya edən proqram. Qeyd edək ki, bu, fəaliyyətinizi bir anda izləmək imkanı verir, həmçinin fiziki imkanlara, sağlamlığınıza və məşğulluq səviyyəsinə əsasən fərdi təlim proqramı yaratmaq imkanı verir (bu seçim abunə ilə etibarlıdır).
Yeri gəlmişkən, Runkeeper yalnız qaçış üçün deyil, digər idman növləri üçün də istifadə olunur. Yeni bir istifadəçi olursanız, burada başlayanlar üçün ən yaxşı məşq növləri seçilir. Əməliyyat prosesində ərizə keçmiş vaxt, gedilmiş məsafə və orta sürətiniz barədə audio məlumatları saxlayacaq və cansıxıcı olmamaq üçün iTunes musiqi kolleksiyası və ya Spotify xidmətindən istifadə edərək musiqi çalma fəaliyyətini aktivləşdirsin.
Runkeeper yükləyin
Endomondo
Sağlam həyat tərzi və yeni məqsədlər üçün ruhlandırıcı proqramlar. Endomondo yalnız idmançılar üçün idealdır - tətbiq demək olar ki, hər hansı bir idmana dəstək verir.
İzləmə fəaliyyəti ilə yanaşı, istifadəçilərin fəal həyat tərzində maraqlarını dəstəkləyən bir çox maraqlı imkanlar var: təlim planı hazırlamaq, məqsəd qoymaq, xidmətin digər üzvləri ilə rəqabət etmək, motivasion məqalələr və müntəzəm xatırlatmalar. Təəssüflər olsun ki, son zamanlarda xidmət müdaxilən reklamın ortaya çıxması ilə əlaqədar monetizasiyaya yönəlmişdir və çox funksiyaya giriş yalnız Premium versiyaya keçdikdən sonra açıq olacaqdır.
Endomondonun endirilməsi
Çəki zərər üçün çalışan
Rus App Store-da adlandırılan tətbiqə məhdud yönəldilmişdir Çəki zərər üçün qaçır. İlk başlamış olduğunuz zaman, idman səviyyəsini seçməlisiniz, eləcə də ərizə sizin üçün mükəmməl təlim planını tapa bilməsi üçün kiçik bir sorğu doldurun.
Burada hər şey çox aydın və aydındır: bir plan etdikdən sonra, hazırkı proqramı seçin və işə başlayın. Işlər həm küçədə, həm də bir yarış meydanında keçirilə bilər. Audio köməkçi, ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün təqib etdiyiniz aydın təlimatları ilə çalışan prosesə kömək edəcəkdir.
Çəki zərər üçün Running Download
Strava
Tərəfdaşlar arasında tanınmış və məşq zamanı müşayiət olmağı və fikirləşməyi bacaran insanları axtarmağı məqsədəuyğun. Strava yalnız üç idman növü - koşu, velosiped və üzgüçülüyünü dəstəkləyir.
Pulsuz versiyada təlim kurslarını izləyə, əvvəlcədən marşrutlar yarada, dost əlavə edin, audio məsləhətləri dinləyə, vəziyyətinizi, sürəti, məsafəni izləyə və əlavə cihazları birləşdirə bilərsiniz, məsələn, bir GPS sensoru olan bir saat. Hedef yaratmaq, cari yerinizi dostlarınızla bölüşmək, real vaxtda təhsili ətraflı təhlil etmək və digər faydalar əldə etmək üçün Premium versiyaya keçmək lazımdır.
Download Strava
Hərəkət edir
Gün ərzində aktivliyinizi avtomatik olaraq izləmək üçün tamamilə pulsuz tətbiq edilir. Düzgün şəkildə işləmək üçün yalnız cibinizdə və ya çantanızdakı iPhone-u daşımaq lazımdır. Əslində, ərizə son dərəcə minimalistdir ki, onun üstünlüyü - əlavə düymələr və məlumatları yayındırmaz.
Moves avtomatik olaraq nə etdiyinizi tam olaraq müəyyən edəcəkdir: gəzinti, gəzinti, velosiped sürmək və ya rahatla. Bundan əlavə, ərizə məsafə, yanan kalorilər, marşrut və digər fəaliyyət göstəriciləri nəzərə alınacaq. İlerlemeyi izləmək üçün yalnız proqramı dövrəyə buraxma və bunu tez-tez etməyi unutmağınız üçün Moves bu haqda sizə xatırlatacaqdır.
Moves yükləyin
Nike + Run Club
Əfsanəvi marka və idman dünyasının tanınmış istehsalçısı Nike, koşu üçün öz idman klubu tətbiq etdi. Nike + Run Club çox sayda faydalı seçimlər səbəbiylə çalışırlar zamanı əla bir yoldaş olacaq.
Bu bir idman klubu olduğundan, öz fəaliyyətlərini izləmək, rəqabət və yeni nailiyyətlərə özünüzü həvəsləndirmək üçün dostlarını əlavə edin. Əməliyyat zamanı audio məlumatlandırıcı sizə məşq proqramının hazırkı kursu haqqında məlumat verəcəkdir və buna görə də siz cansıxıcı deyilsiniz, sevimli musiqi pleylistini app vasitəsilə açın. Bütün istifadəçilərin müxtəlif səviyyədə fitnessə sahib ola biləcəyini başa düşən Nike + Run Club, kişiselleştirilmiş bir proqram planı yaratmağa imkan verir və bunların hamısı tamamilə pulsuzdur.
Nike + Run Club Download
Belə bir populyar və əlçatan idmanla çalışan kimi məşğul olmağınız üçün özünüz üçün bir yoldaş seçmək çox vacibdir, bununla da sizin sağlamlığınızı aydın şəkildə idarə edə və yeni yüksəkliklərə çata bilərsiniz. Bu tətbiqlərdən hər hansı biri bu sizə kömək edəcək.
